多曬太陽的準媽更易生出健康聰明的胎兒

　　近來，一些醫學專家試驗證據表明，孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏，會影響胎兒的大腦發育，胎兒出生前與嬰兒出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。長期以來，人們在很大程度上忽視了維生素D對胎兒大腦健康發育的作用，直至最近一些醫學研究人員作出結論：孕婦曬太陽，胎兒腦健康。

　　孕婦曬太陽，冬天每日一般不應少于一個小時，夏天需要半個小時左右，以獲得足夠的維生素D。特別是長期在室內或地下工作的孕婦，曬太陽尤為重要。值得注意的是，皮膚黑的孕婦比皮膚膚色較淺的孕婦需要更多的光照。