教給準媽媽的有助于順產的動作

編輯:luxinhua

  哪些產婦需要剖宮產

  *胎兒過大,母親的骨盆無法容納胎頭。

  *母親骨盆狹窄或畸形。

  *分娩過程中,胎兒出現缺氧,短時間內無法通過陰道順利分娩。

  *母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病,無法承受自然分娩。

  *產婦高齡初產。

  *有多次流產史或不良產史的產婦。

  分娩是一個正常、自然的過程。準媽媽們,請你們相信自然的力量和自己的潛力,堅定信心去體驗一個母親的完整經歷。當你經歷過這段歷程后,你會為自己的堅強和勇敢感到驕傲!

  有助順產的6個動作

  即使陣痛開始了,你也不需要一直躺在產床上忍受疼痛,或是沒完沒了地在走廊里溜達。這個有6個可以幫助你減輕疼痛,加速產程的動作,不妨提前學習一下,讓你的分娩變得更輕松。

  正常情況下,產科專家都建議產婦要多走動,不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動,使充足的血液流向胎盤,為即將進入“戰斗”的胎兒提供更多的氧氣,降低胎兒在產程中發生窒息的危險,這些都有助于促進分娩的順利進行。

  除了多走動,這里還有6個動作,同樣可以達到促進分娩的作用,而且還能有效地分散你的注意力,你會發現做這些動作的同時,疼痛仿佛減輕了許多。快來跟我們一起試試吧!

  1、 壓腿

  你該怎么做:將一只腳放在比較穩固的椅子、床或者樓梯上,使身體前傾形成壓腿的姿勢,在宮縮到來時搖晃臀部。

  為什么要這樣做:因為當一條腿抬高時,骨盆也會相應地打開,胎兒下降的空間也會變得寬敞些。

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