11、懷孕后能否在腹部作“の”型按摩，幫助胃腸蠕動？
腸是在子宮后面的，所以即使按摩也不會有效果的。不過這樣的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太過分，因為有可能會導致子宮收縮。
12、洗澡對緩解便秘有沒有幫助？
洗澡對緩解便秘是有效的。洗澡能使體溫升高，并促進腸胃的運動，還能起到很好的放松的作用。因此，便秘的準媽媽可以嘗試，但一定要注意水溫不宜過高，洗澡的時間不宜過長。
不同的，準媽媽使用的藥物應以潤腸為主，不該使用機械性或是刺激性的藥物。因為這些藥物可能誘發子宮收縮導致流產或早產。
可以根據準媽媽的實際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸，必要時使用開塞露和1/3管甘油潤腸劑。
16、緩解便秘的中藥對準媽媽來說是不是相對更安全？
中藥也含有能夠導致流產和早產的成分，比如大黃，一定要謹慎服用。使用前應該征求醫生的意見。
17、如果緩解便秘的藥導致腹瀉，對準媽媽的健康會有影響嗎？
這時應該減少藥量。服用緩解便秘的藥物應該根據自己的身體狀況來進行適當調整。有時通過調整飲食而使便秘得到改善后就可以完全停止用藥了。
18、哪些食物可以幫助預防便秘？
* 能夠增加腸道內的有益菌的食物或飲料：例如乳酸菌飲料、酸奶等。
* 含有大量食物纖維的食物或飲料：例如含有食物纖維的飲料、納豆、蔬菜類、小豆、海藻類、豆腐渣、根莖類的蔬菜或水果、橄欖、菠蘿、魔芋等。
* 能夠刺激腸道運動的食物或飲料：例如大蒜、蘿卜、萵筍等。
* 能夠增加腸內水分的食物或飲料：例如礦泉水、香草茶等。
