因此，產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由于紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖制成紅糖水后，將雜質沉淀后給予服用。
名詞解釋：惡露
產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由于產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼耍瑦郝恫恢苟嗯c“虛損”或“血瘀”有關。
孕期切勿食用過多紅糖
惡露類別
1、紅色惡露：量多，色鮮紅，故名。含有大量血液（有名血性惡露），還有小血塊及壞死的蛻膜組織。
2、漿性惡露：色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，惡露變為白色惡露。
3、白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周干凈。
正常惡露有血腥味，但無臭味，一般血性惡露持續約1周，以后逐漸轉變成漿性，約2周后轉為白色惡露，白色惡露可持續2-3周。共持續4到6周，總量約250ml-500ml，持續時間及總量個體差異較大。
通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。
小編總結：紅糖雖然幫助孕媽媽恢復身體上的健康，但是一定有規律的控制好飲用時間和飲用量，這樣媽媽能夠更加健康，更加充滿自信，好好愛護自己喔。
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