職場孕媽就連睡個午覺也要注意很多問題

　　上班族的準媽媽如果能爭取中午那一個小時的時間睡覺，對恢復體力和精力非常有好處。

　　但是，準媽媽睡覺也有注意事項。

　　1、不要在風口睡覺。

　　要注意保暖，夏天要避免在出風口的地方睡覺，以免著涼，最好要在辦公室內準備好一條毛毯，以便睡覺的時候可以覆蓋。

職場孕媽睡覺的注意事項

　　2、午睡的時間不要過長。

　　午睡的時間最好以一個小時內為佳。睡的過久，人體就會進入深睡眠的狀態，如果突然醒來，腦部的血液供應量可能會不足，孕婦可能會感到輕微的頭痛和全身乏力。