美麗秘訣2綠豆薏仁湯
★材料
薏仁一杯半，綠豆3/4杯，冰糖少許(視個人喜好)。
★作法
1.將綠豆洗凈后，泡水備用。
2.薏仁洗凈后，加水六杯，之后再浸泡兩小時。
適合媽咪的夏季食譜
3.將浸泡兩小時后的薏仁，以中火煮20～30分鐘。
4.之后將綠豆加入，煮開后，改用小火再煮20分鐘。
5.最后加入冰糖，融化即可。
★功效
薏仁可以預防色素沉著，具有美白功效，不僅如此，薏仁還寓含水溶性纖維，可降低腸道對油脂的吸收，促進排便，亦有利尿、消水腫的功能。綠豆則是可以清熱解毒，生津止渴，
也有利尿的作用。此外，綠豆可增進代謝，加速毒素與色素的代謝，具改善膚質之效。
★注意事項
薏仁性寒冷，古籍記載有滑胎作用，所以準備懷孕或孕婦盡量避免食用。
若是想要控制體重的媽咪，煮這道湯品時可不加糖，或是以代糖取代。
