【媽媽網特稿】中秋節剛過,你家還有柚子存貨嗎?柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素,很適合準媽媽哦。不過有些媽媽抱怨,柚子買得不好的話經常是又酸又苦,扔掉好浪費。不用愁,今天媽媽網小編就和大家分享柚子的新吃法,健康又養胎哦。
孕婦吃柚子 營養價值杠杠的
孕婦吃柚子 營養價值杠杠的
首先,媽媽網小編要介紹一下孕婦吃柚子有什么好處。
1、在孕期孕婦需要補充多種維生素,而柚子含有的那么豐富的維生素和礦物質對孕婦是很有幫助的。
2、貧血是孕期比較常見的現象,柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
3、另外孕期感冒很多媽媽不敢用藥,那么此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子。
4、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽,柚子當然是最好不過的水果。