美味健康香瓜食譜 準媽媽學起來!

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  需要的食材原料:香瓜2個,鮮貝100克,青辣椒25克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水淀粉、雞湯、植物油各適量。


鮮貝香瓜盅

  制作方法:

  1)將香瓜洗凈,取其中一個切掉頂端一小部分后,做成瓜盅待用。

  2)將另一個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。

  3)將洗好的鮮貝放入碗中并打入蛋液,加少量水淀粉并拌勻待用。

  4)將青椒洗干凈,去蒂、子,洗凈后切成象牙片。

  5)炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。

  6)炒鍋內留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、雞湯、鮮貝、水淀粉,湯沸后翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內即可。

  準媽媽吃香瓜注意事項

  雖然香瓜美味營養,并且小編也為準媽媽們推薦了新穎的食譜,但是畢竟要對肚子里的寶寶認真負責,吃香瓜時也有些需要注意的事項。香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。另外,香瓜要避免和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

  

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