在月子里，產婦應該充分休息，并注意經常變換躺著的姿勢，以防子宮變成后位或偏向一側;一定要避免過早做久站、久蹲的動作，及時糾正便秘，及時治療慢性咳嗽，多做縮肛運動和產后體操，使骨盆底肌肉得到鍛煉，俯臥和胸膝臥位有助于子宮保持前傾位置。
糾正產后常見兩大錯誤動作
產后莫要頻繁下蹲
頻繁下蹲
把寶寶的奶具、換洗衣物、尿布、濕紙巾、紙尿褲及洗護品，放在位置很低的地方，經常蹲在地上給寶寶洗澡。
糾正舉措：
1、奶具應放在櫥柜中上層，產婦伸手可及。別忘了在廚房中放一把舒適的椅子，產婦可隨時坐著做些輕巧家務。
2、寶寶洗浴品應放在伸手即可拿到的位置，如沐浴架上。
3、浴盆不可放在地上，應放在換尿布臺或茶幾上，最好坐在小凳子上給寶寶洗澡。
頻繁彎腰
電熱水器或暖水瓶，是護理寶寶經常要用的物品，但卻安放在需要頻繁彎腰的位置上;小床或童車的高度，使產婦抱或放寶寶時不得不經常彎腰;掃地、拖地或吸塵時經常彎腰。
糾正舉措：
1、電熱水器或暖水瓶位置，以接水時不用彎腰為宜。
2、尿布臺最好能和嬰兒床相連，旁邊放一把椅子，使產婦坐著換尿布或衣服。
3、童床最好能升降，童車要稍高一些，使產婦每次從小床或童車里往外抱寶寶或放寶寶時不用太彎腰。
4、清潔地板時，用長柄的掃把、簸箕和拖把就不用彎腰了。
