火龍果可算個“安全水果”，因為火龍果很少病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素。所以可以算是能讓孕媽媽吃的比較安心的水果啦！
有人認為火龍果對高血壓的孕媽媽降血壓有好處。真相是什么呢？真相就是很多水果里面都有的物質——花青素?；ㄇ嗨啬軌蚪档脱獕海瘕埞锩婧斜群}卜還多十倍的花青素呢，但是這些花青素大多在火龍果內層的粉紅色果皮上，吃這些才有效。（小編認為夸大水果的食療效果是坑爹的好嗎，孕媽媽真的有孕期高血壓，一定要去醫院接受正規的治療。）
火龍果可以去重金屬排毒，這種說法也是有科學根據的?；瘕埞邪椎鞍?，它在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排泄系統排除體外，起到解毒的作用。
梨
梨清心潤肺，上火的孕媽媽可以吃梨降降火，梨因為水分高，所以有利尿消腫的說法，但是孕媽媽如果水腫的厲害，也不是吃梨可以解決的，試試晚上睡覺拿個小枕頭把腳丫子墊高，對孕期水腫還是有幫助的哦。
