一、菜泥
準備：蔬菜，例如白菜、芹菜、胡蘿卜、豌豆、菠菜、土豆等等。每次只給一種
做法：將一種蔬菜清洗干凈，用水煮15分鐘左右撈起，用攪拌機攪成菜泥，或者以刀背或剁碾，再用牙簽挑出粗纖維，即成了菜泥。
一歲內孩子輔食，不宜添加調味料。從來沒有吃過的蔬菜，要從少量開始。
二、蔬菜米粉
準備食材：米粉30克，各種蔬菜30克。
做法步驟：蔬菜洗凈摘取鮮嫩部分。放入少許清水于蒸鍋中煮熟，然后切碎或者攪拌成菜泥。準備好米粉，攪拌成糊狀。把碎菜或者菜泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼，用來沖調米粉即可。
蔬菜汁
三、蔬菜汁
準備食材：蔬菜適量。
做法步驟：將材料清洗干凈后放入攪拌機。加1:1的白開水，攪打成汁。濾凈雜質。倒入寶寶奶瓶或者用小勺喂食即可。
