孕期吃起來，營養補對是關鍵

　　每個孕媽都想孕育一個健康的、聰明的寶寶，那么，你了解寶寶的大腦發育的黃金時間嗎？知道要給寶寶補充什么營養嗎？

　　其實，胎兒時期到寶寶2歲，被認為是寶寶腦部發育最關鍵的黃金期哦。寶寶在這個時期攝入的營養，會對大腦結構及功能產生長期甚至長達一生的影響。那么，補充什么營養能讓寶寶大腦健康發育，趕緊追隨著步伐看下來吧。

　　大腦發育，DHA怎么能少！

　　DHA，俗稱腦黃金。在正常視網膜和腦發育過程中發揮著重要作用。孕媽在孕期和哺乳期補充足量DHA，可以讓寶寶的神經發育更好，寶寶的注意力更集中，寶寶會有更好的認知能力，所以，你知道要補充什么營養了吧？先別激動，還有哦。

　　大腦發育，膽堿是關鍵營養！

　　膽堿是支持腦發育和記憶功能的關鍵營養素，而且膽堿吸收入體內后，能夠有效支持DHA整合進入大腦，提高DHA的吸收率。媽媽懷孕時體內膽堿水平越高，寶寶在18個月時的認知能力會越好哦。

　　所以，你補對了嗎？