寶寶0-3歲正值生長發育的高峰期，這一階段的營養補充十分關鍵，在眾多的營養素中，維生素A和D對孩子的成長發育十分重要卻又極易缺乏。因此，寶寶出生后，醫生會建議給孩子補充維生素AD。但是網絡上關于維生素AD的錯誤認知比比皆是，更有一些謠言讓家長“聞補喪膽”。今天，我們特地請來幾位兒保領域的權威專家，來解答父母心中關于維生素AD的各種疑問。
【維生素AD真的有那么重要嗎？】
網友長頸鹿媽媽：經常能看到有專家和醫生推薦寶寶每天補充維生素AD，維生素AD有那么重要嗎？如果缺乏維生素AD的話，除了鈣吸收不好，還有其他的危害嗎？
李時蓮（北京兒童醫院臨床營養科主任醫師，曾在北京市兒科研究所營養研究室從事兒童營養的臨床和科研工作，2012年7月調入臨床營養科。）
維生素D最讓人熟知的作用就是促進鈣的吸收，維生素D缺乏會引起寶寶佝僂病，還有一些其他鈣缺乏的表現，比如早期會產生易驚、多汗、骨骼的畸形，特別是下肢的羅圈腿、X型腿，這些骨骼的變化如果長期得不到糾正會引起終身變形。
維生素A對寶寶視力、免疫力功能的發育都有重要的作用。并且，維生素A對上皮細胞的代謝、發育有重要的作用。如果缺乏的話，上皮細胞發育就會不完善，產生一些缺失。在消化系統、胃黏膜、腸黏膜中上皮細胞脫落較多會引起腹瀉、吸收不良等問題，還有呼吸系統中鼻腔黏膜、呼吸道氣管、支氣管、肺部上皮細胞發育不完善會致使病毒細菌侵入，引起反復感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。
