孜然魷魚炒飯的營養

孜然魷魚炒飯做法不難，我們都可以經常在家里做來吃，那么這么好吃的飯菜，有什么營養價值？為何人們這么推崇？其實這道飯菜真的不是簡單美味，營養價值也十分豐富，絕對是飯菜中的一絕。

孜然，一種天然綠色的香料，不像有些香料是經過人工加工，添加了不少化學劑，所以孜然是很綠色的。再者，孜然還富含蛋白質和多種礦物質，真是小身材大包含，而且還有助消化，促進我們的食欲。

魷魚，屬于海產品含有豐富的鈣、磷、鐵元素，有助于我們骨骼發育和造血，所以女性朋友可以多吃。魷魚富含牛黃酸，是低熱量、低脂肪的食品的。在很多中醫書籍里都提到魷魚還有醫看滋陰養胃、補虛潤膚的功能。

無可厚非，孜然魷魚炒飯真的是美味健康。