孕婦可以吃雞里脊肉嗎

孕婦可以吃雞里脊肉，但是一次不建議食用太多。雞肉本身纖維組織較細，肉筋也少，肉質鮮嫩。

和豬、牛相比，雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，含有較多的氨基酸和不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，雞肉蛋白質含量從高到低排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、雞腿肉。因為雞皮含有大量脂類物質，所以帶皮雞肉熱量較高。

雞肉較易消化，易被人體吸收，有助于強身健體。雞肉溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨，有助于改善營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等情況，有很好的食療作用。對孕婦在孕期可以有效補充營養。