孕晚期睡姿是怎樣的

孕晚期睡姿是怎樣的？其實孕晚期最佳的孕婦睡姿就是左側臥位！孕晚期孕婦睡姿采用左側臥位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發育和優生。

孕晚期的睡姿應以舒適為原則，孕晚期除避免長時間的仰臥外，左側、右側、半靠位均可。其實，胎兒有自我保護能力，當孕婦睡眠時的體位讓寶寶感覺“不舒服”時，胎兒會發出“信號”讓媽媽調節睡姿。