孕婦可以吃蘿卜干炒飯嗎

香噴噴的蘿卜干炒飯不知道吸引了多少人，很多人就是愛上了蘿卜干有韌性的脆脆口感，與粒粒金香的米飯搭配一起下口特有嚼勁。那么作為一個孕媽，可以吃蘿卜干炒飯嗎？

答案：可以的。但吃的時候盡量將蘿卜干的口味做得清淡點，建議先用清水浸泡掉蘿卜干的一部分鹽分先。因為在妊娠期間，孕婦體內的雌激素會隨著月份的增多而不斷升高，它有促使水分和鹽分在體內過多存留的作用。而蘿卜干咸菜里的鹽分比較多，吃得太多的話就會使人口渴，需要喝大量的水來解渴。這樣的結果就很容易導致水和鹽分在孕媽媽的體內積聚過多，不能及時排出的話 ，就很容易導致高度水腫。

另外，提醒孕媽媽的是日常飲食要在注意營養的基礎上要盡量清淡點為適宜好。