日式咖喱牛肉的熱量

咖喱，是印度菜、泰國菜和日本菜中采用的一種食用香料。咖喱其實是由多種不同的香料調配而成，香味濃郁，味道辛辣。咖喱的常見的做法有咖喱雞和日式咖喱牛肉。日式咖喱牛肉是一道美味可口的菜肴，那么日式咖喱牛肉的熱量如何？下面就由媽網告訴你吧。

每100克日式咖喱牛肉的熱量是113.16大卡，其中包含的營養素有碳水化合物7.76(克)，脂肪5.82(克)，蛋白質9.84(克)以及纖維素2.01(克)。日式咖喱牛肉的熱量的多少主要取決于日式咖喱牛肉的材料的分量。這里我們說的日式咖喱牛肉的主要材料的比例如下：主料為牛肉(肥瘦) 250克，輔料為胡蘿卜（嫩）150克，洋蔥100克，調料為咖喱粉15克，淀粉（小麥）8克，姜5克，味精3克，精鹽4克，料酒10克，花生油20克。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。