柚子茶怎么喝

柚子茶很多人都喝過，但是卻沒有看到所謂的食療功效，實際上，很有可能是沖泡方法或者是喝法不對。柚子茶的飲用方法也是有一定講究的，喝茶最好是在最利于人體吸收的時間段飲用，同時還需要注意飲用量，不可過多也不宜過淡。下面讓媽網百科告訴你我柚子茶怎么喝才更健康！

從飲用時間上來看，柚子茶最佳的飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間，此外，飯后一小時喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能補充人體所需的多種維生素，讓你更有能量；下午茶按時間喝柚子茶則能有效緩解疲勞、提神醒腦。另外，吃油膩食物之后、酒后、吸煙后、飯后都適宜適量喝柚子茶。

從飲用的量來看，柚子茶應當適量飲用，不可多喝，當然如果沖泡過淡，營養價值也是沒那么好。雖然柚子本身是有利于排毒瘦身的，但是柚子茶中添加了大量的糖分，喝多了也是無益的。一杯柚子茶的能量大約為47千卡，算是一種低熱量飲料，但是如果添加糖分過多，則達不到理想的減肥效果了。此外，想要達到美白瘦身效果的朋友，可以堅持喝柚子茶一個月，每天一杯，效果顯著哦。