印度咖喱雞塊熱量分析

咖喱是由幾十味調(diào)味品混合制成的獨(dú)特調(diào)味品，經(jīng)測(cè)定其所含熱量適量。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，是高蛋白低脂肪的優(yōu)質(zhì)肉類(lèi)食品。印度咖喱雞塊以咖喱和雞肉為主要食材，人們往往關(guān)心其熱量含量。下面為您詳細(xì)介紹印度咖喱雞塊的熱量情況。

主要食材熱量分析

1. 印度咖喱粉：每100克印度咖喱粉的營(yíng)養(yǎng)素含量中，熱量為215.40大卡，在食物熱量等級(jí)里面分級(jí)為A級(jí)。這意味著在減肥期間是可以適量食用的。
2. 雞肉：每100克雞肉的營(yíng)養(yǎng)素含量中，熱量為167大卡。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，口味較淡，適合搭配各種調(diào)料。它蛋白質(zhì)含量頗高，是肉類(lèi)中蛋白質(zhì)含量較高的種類(lèi)之一，屬于典型的高蛋白、低脂肪的白肉類(lèi)，同樣適宜在減肥期間食用，其熱量在食物熱量等級(jí)表里面的等級(jí)也為A級(jí)。

印度咖喱雞塊熱量情況

一碗約300克的咖喱雞塊，熱量為512大卡，換算下來(lái)每100克咖喱雞塊熱量171卡。若要消耗掉1碗咖喱雞塊的熱量，需要爬樓梯65.5分鐘。

綜合來(lái)看，印度咖喱雞塊雖由本身熱量不算高的咖喱和雞肉制成，但整體一碗的熱量也不算低，減肥期間可適量食用。

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