松花蛋的熱量

隨著生活水平的提高，大家已經不再是為溫飽問題所操勞，如今的生活，大家想吃啥喝啥，一般都能買得起。但是吃多了，很容易長胖，所以大家由追求溫飽層次已經轉化成追求養生層次了。吃得健康又營養，這才是好的飲食方式。相信大家都知道，不同物質熱量不同，熱量高是導致肥胖的元兇。那么對于經常會吃到的松花蛋，大家對于它的熱量又了解多少呢？如果你并不知曉的話，那么接下來的內容肯定會讓你找到想要的答案。

問：松花蛋的熱量高不高？

答：松花蛋的熱量（以100克可食部分計）是171大卡（715千焦），在同類食物中單位熱量適中。每100克松花蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。松花蛋如果是采取涼拌的烹調方式，它的營養損失會是最小的，而涼拌松花蛋也是減肥期間推薦的菜式，因此大家大可不必擔心松花蛋的熱量過高，其實它的熱量是屬于比較低的呢~