經常喝檸檬水好嗎

經常喝檸檬水好嗎？對于此問題，很難回答。因為若你觸犯了檸檬水的禁忌的話，經常喝是會傷害身體的，若你正確飲用的話，那經常喝的話那是好的。

那么為什么經常喝檸檬水好呢？肯定是因為檸檬水對于人們身體健康有著十分多的益處。那么益處體現在哪呢？

1、排毒。檸檬水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內的毒素和垃圾及時的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經常便秘的人群可以多喝。

2、增強食欲。檸檬水的香氣以及多種酸性物質，在解渴的同時還能增強食欲，令人胃口大增，感覺吃什么都特別有味道。

3、預防腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

那么檸檬水怎么喝才能具有以上的好處呢？

喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。