孕婦可以吃炒烏雞嗎

孕婦的飲食那可是孕期的“重頭戲”，在孕期吃的好，寶寶吸收的營養成分才更多，寶寶才能更健康的發育。烏雞，一直被認為是滋補效果非常好的雞肉之一，用烏雞燉湯來喝的話，對于孕婦來說不僅滋補還能養顏呢！當然這是針對烏雞湯來說，如果將烏雞炒著吃的話，是不是也適合孕婦吃呢？

Q：孕婦能吃炒烏雞嗎？

A：孕婦當然可以吃炒烏雞啦！對準媽媽來說，在懷孕期間需要補充多種營養素，烏雞的營養豐富全面，能幫助準媽媽強身健體，還能預防孕期缺鐵性貧血。除了對孕媽們有好處之外，對于肚子的寶寶也是很有好處的，寶寶吸收了烏雞中的優質蛋白、鈣磷等多種礦物質，有利于骨骼和身體各方面的發育。

媽網小碎語：當然，在吃烏雞的時候，最好還是燉著吃營養價值最高，燉出來的烏雞湯，不僅能吃肉還能喝湯，對于孕婦來說，吃清燉烏雞湯才是最有利于身體吸收烏雞的營養的吃法，孕媽們在吃烏雞的時候，記得燉著吃哦！