薏米檸檬水的注意事項

薏米檸檬水雖然具有多重功效，也受到了男女老少的喜愛，但是不管多好，在食用之前都要了解其食用注意事項。那么薏米檸檬水的注意事項有哪些呢？主要有以下幾點：

1、不能飲用過量。薏米檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝薏米檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。

2、不能空腹飲用。薏米檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意薏米檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用薏米檸檬水。

4、不要大口猛喝。不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適。

5、不宜泡太久。檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。

6、孕婦盡量不要食用。因為薏米本身性寒的特點，孕媽媽在懷孕早期尤其不能食用，否則很容易對不穩的胎兒產生影響。不過，7-8個月的懷孕階段卻是適合食用薏米粥的，懷孕后期身體容易水腫。薏米搭配冬瓜有清熱利濕的作用，利于孕期消腫。薏米和茯苓搭配適合孕婦消水腫。

7、虛寒體質不宜長期飲用。因為薏米會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女也不應該食用。