豆豉蒸鰻魚的營養

豆豉獨特的風味用來烹飪菜肴是一絕，單純的蒸鰻魚風味不夠好，來點兒豆豉絕對能讓你食髓知味！如果你認為豆豉蒸鰻魚只有這點兒好處那就大錯特錯了，豆豉蒸鰻魚不僅味道好，營養也是十分的豐富呢！

說到豆豉蒸鰻魚的營養，我們就要分別來說說豆豉和鰻魚的營養了。豆豉含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，其中含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質和維生素等營養物質。

而鰻魚則不僅含有優質的蛋白質，還含有多種礦物質和維生素，更含有獨特的物質西河洛克蛋白，對人體的腦部發育、肌肉發育以及骨骼的生長發育都有著極為重要的作用，并且還能夠給人體補充能量，還具有補虛養血、強精益腎的作用。

這下你知道豆豉蒸鰻魚的營養有多棒了吧！無論是老人小孩還是孕產婦，都可以適當的吃一點兒哦！