蒸河蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

蒸河蟹具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蒸制過(guò)程簡(jiǎn)單且未添加過(guò)多調(diào)料，很好地保留了河蟹原有的營(yíng)養(yǎng)。下面為您詳細(xì)介紹蒸河蟹的營(yíng)養(yǎng)成分及功效。

營(yíng)養(yǎng)成分

據(jù)相關(guān)了解，每100克可食用的螃蟹部分，含有蛋白質(zhì)14克、脂肪5.9克、碳水化合物7.4克、視黃醇1.78毫克、核黃素0.71克，其營(yíng)養(yǎng)比一般水產(chǎn)品要高出許多。尤其是視黃醇和核黃素含量，是日常食物難以企及的。

營(yíng)養(yǎng)作用

• 視黃醇是人體不可或缺的物質(zhì)，能促進(jìn)生長(zhǎng)、延長(zhǎng)壽命、維持上皮細(xì)胞的健康，增強(qiáng)人體對(duì)傳染病的抵抗力，同時(shí)還可預(yù)防夜盲癥。

藥用功效

• 河蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡(luò)、散諸熱、散淤血的功效，可用于治療跌打損傷、筋傷骨折、過(guò)敏性皮炎。
• 蟹肉對(duì)各種癌癥都有較好的療效。

綜上所述，蒸河蟹不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有多種藥用功效，是一種健康的美食選擇。