孕婦能吃針良魚嗎

孕婦是可以吃針良魚的，針良魚中的蛋白質和脂肪豐富，可以滿足準媽媽對營養的需求，孕期身體狀況會發生不少變化，很多準媽媽都會感到疲憊，這是孕期的正常反應，這時候吃些針良魚是不錯的選擇，可以減少疲憊狀態。

而且針良魚中的礦物質元素也是較為豐富的，不管是維生素還是微量元素都能帶來充足的營養補充，尤其是其中含有的B族維生素，它有助于胎兒的發育，還能促進胎兒視力發育，幫助寶寶補充鈣質。

但是針良魚也不能大量食用，你知道嗎，在針良魚中含有大量的膽固醇，而攝入過多膽固醇是會讓身體遭受損傷的，引起各種心血管疾病，準媽媽們也得注意哦！