溢脂性脫發要怎么預防

溢脂性脫發的成因很多，如果你對于自己的情況不確定，最好去咨詢相關醫生。在平時也要做好預防的措施，那么溢脂性脫發要怎么預防呢？

第一、勤加洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完后最好讓頭發自然干。

第二、慎選洗發水。不要用脫脂性強或 堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

第三、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

第四、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

第五、保證充足的睡眠也是必不可少的。