蝴蝶袖可以怎樣預防

如果你沒有現代人常見的“蝴蝶袖”，那么恭喜你，你還可以任性地選擇各種袖子的YY哦?？墒侨绻愕娜粘９ぷ餍枰洺７傅脑?，那么媽網百科建議你平?？梢远囝A防蝴蝶袖哦，因為長期伏案也可能會造成蝴蝶袖的形成呢！那么，蝴蝶袖可以怎樣預防？

1、少吃高熱量、刺激性食物。一些高熱量、刺激性食物可能會讓你吃的更多，長期以往的下去，脂肪可能會堆積在你的手臂上，從而形成“蝴蝶袖”哦；

2、每天需要保證一定的運動量。工作了一天，一定要出門散散步、跑跑步，或者在家里活動活動，多擺動手臂，保證自己的運動量；

3、閑暇時刻甩手。在工作之余，MM們可以坐在椅子上將自己的雙臂伸直，分別向內、向外畫圈；

4、洗澡時多按摩。在洗澡的時候，MM們可以用熱水和冷水交替沖洗自己的上臂，并且配合按摩，這樣可以促進血液循環，防止“蝴蝶袖”的產生！