酸豇豆的家常做法

酸豇豆的家常做法

酸豇豆的開胃消食功能是眾所周知的,并且做法多樣,口感特別,因而受到大家的歡迎。另外,酸豇豆中的營養成分也是十分豐富的,其中的鈣鐵鋅能夠給人補充大量的能量,所以,千萬不要因為它是腌制食品而排斥它哦。

言歸正傳,雖然酸豇豆的做法有很多,但是在制作手法上有一定的講究,否則會影響到它的口感,下面就介紹幾種常見的酸豇豆做法。

一 肉末酸豇豆

食材:酸豇豆、豬肉、蔥、姜、泡椒、生抽、糖、味精、料酒

做法:1 豬肉洗凈剁成肉末(也可以直接用絞肉機絞碎),加入料酒和鹽腌制片刻。

2 酸豇豆洗凈,用溫水浸泡3-5分鐘,撈出切成細碎的段。蔥姜洗凈切碎。

3 鍋中放油大火燒熱,放入蔥姜爆炒,之后放入肉末炒至變色。

4 加入泡椒煸炒出紅油,再加入料酒、醬油以及糖,翻炒均勻。

5 最后倒入切碎的酸豇豆,翻炒均勻后加入適量的水。待湯汁快干之時放入味精,即可出鍋。

注意:泡椒和酸豆角已經有一定的咸味了,所有在炒的過程中就沒必要再放鹽了。

二 魚香豇豆

食材:酸豇豆、泡椒、蔥、姜、蒜、鹽、糖、醋、味精、醬油、辣椒油、香油

做法:1 泡椒去籽、去蒂,切末。

2 姜蒜洗凈去皮切末。 蔥洗凈,切成蔥花。

3 碗中放入鹽、糖、味精、醬油、醋攪拌均勻。

4 再加入泡椒末、姜蒜末、蔥花、辣椒油、香油調勻,作為調料備用。

5 豇豆洗凈、理順,切去兩端,切段,再放入沸水鍋中焯水。

6 待煮至斷生撈出,加香油拌勻,分散晾冷。

7 焯熟的豇豆整齊擺放盤中,食用時淋上調好的味汁即可。

三 酸豇豆煸排骨

食材:酸豇豆、豬排骨、干辣椒、香芹、蔥花、香菜、鹽、糖

做法:1 豬排骨洗凈切段,酸豇豆切碎,香芹同樣。

2 鍋中倒油,大火燒熱,放入豬排骨,小火慢炸,五分鐘后撈出,瀝干。

3 將鍋中剩下的油繼續燒熱,放入蔥花和干辣椒,隨即放入鹽、糖以及酸豇豆,翻炒均勻。

4 加入豬排骨,繼續翻炒,至豬排骨入味。

5 最后放入香芹和香菜,炒勻即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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