黑豆豆漿什么時候喝好

大家都知道豆漿是中國最傳統的早餐之一，如果想晚上來一杯呢，或者睡前喝一杯可以嗎？黑豆豆漿是豆漿中非常受歡迎的一種，那么黑豆豆漿什么時候喝好呢？下面為大家解答這個疑惑！

黑豆有補氣養血，防止衰老過早出現，補益肝腎,增強胃腸功能，明目的作用.豆漿應該新鮮制作，營養不會損失,因為隔天的豆漿會有氧化，不如新鮮的保健功效好。

建議您在晚上將黑豆按量加水泡在豆漿機內，第二在早上醒來就通電工作，20多分鐘就制好。如果太熱可以用涼水冰一下再喝，時間還是夠用的。這期間您可以作其它上班前的準備工作。

每天早上喝黑豆豆漿也是很好的。因為黑豆豆漿中含有豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1.B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養素，異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏松。主要具有降血脂、預防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養顏美容，增加腸胃蠕動的功效。