孕婦什么時候補dha最好

胎兒期及嬰兒期是腦部發育黃金期，需要大量DHA,孕婦從懷孕第7周開始，胎兒腦部開始出現雛形，接下來腦細胞以驚人的速度在發育，平均每分鐘增加約 25萬個！到出生時，腦細胞數量已超過1000億個，與成人的腦細胞數量差不多。懷孕最后3個月，胎兒腦重增加高達260％，到1歲時，腦重比起出生時增長175％！然而，1歲以后，腦細胞的發育速度就大大減慢。因此科學家把胎兒期和嬰兒期稱為腦部發育的“黃金期”。腦部發育過程中，“黃金期”只有一次，錯過了就難以補救了。

所以媽媽在懷孕期間補充DHA是很重要的，媽媽在懷孕的時候沒有吃的話，寶寶從6個月以后就應該吃了。