肝功能異常吃什么好

肝功能異常吃什么好呢？哪些食物適宜肝功能異常患者食用？下面我們列出一些食物，供肝功能異常患者進行參考，便于肝功能的恢復。

1、在主食方面，肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷類食物比較好。

2、蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎，所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物，有助于受損肝細胞的自我修復。

3、海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含鉀，有助于肝臟修復。

4、大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。

5、肝功能異常的人可以多吃各種新鮮蔬菜、水果及金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。

6、許多肝功能異常者有凝血障礙，綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，不宜太濃，且飯前飯后一小時內不宜喝茶，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。