兒童補鈣方式有哪些

兒童補鈣方式多樣，媽媽在給兒童期的寶寶補鈣時，不妨綜合運用多種補鈣方式，促進寶寶對鈣質的吸收。下面一起來看看給寶寶補鈣的方式有哪些吧。

1、選擇淡奶味鈣劑

有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用，會加入很多除鈣質以外的其他成分，以加重補鈣產品的口味。其實，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會造成寶寶對這種口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲，所以對于兒童期時期的寶寶來說，媽媽給TA選擇淡奶味的鈣劑即可。

2、口服優質鈣劑

鈣劑的制劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門針對寶寶的補鈣套裝，建議在醫囑下給寶寶服用。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

在光線柔和的天氣里，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的皮膚適當接觸紫外線。因為曬太陽有助于增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量在柔和的陽光里多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成哦。

4、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。