添加輔食的原則

一般來說，如果寶寶身體發育較快，那么6個月起就可以開始添加輔食了。寶寶吃的輔食不能隨便添加，不然可能導致寶寶無法很好地吸收食物中的營養，影響腸胃健康，甚至影響到身體的正常發育。那么媽媽應該如何給寶寶添加輔食呢？以下四個原則媽媽一定要熟記哦。

1、從一種到多種

剛開始添加輔食時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬不要在短時間內一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會造成寶寶消化不良。

2、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，還沒有長出牙齒，媽媽應該給寶寶喂流質食品，再逐漸添加半流質食品，最后發展到固體食物?？梢园凑諒牟藴?、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來給寶寶添加輔食哦。

3、從細到粗

寶寶食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。

4、從少量到多量

每次給寶寶添加新的輔食時，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天后寶寶沒有什么不良反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以后逐漸增至整個蛋黃。

小貼士：在添加輔食期間，如果寶寶出現腹瀉，或便便中有較多黏液的情況，就要立即暫停添加這種輔食，等寶寶身體恢復正常后再重新少量添加。