視力下降怎么恢復

大多數寶寶一出生時都是遠視眼，隨著年齡的增長，眼軸長度的逐步增加，才慢慢轉為正視。如果到達正視水平，眼軸長度繼續增加，那么就可能轉為近視。一般，3-5歲是遠視矯正的黃金期，5歲以后是發現和矯正近視的關鍵時期。如果媽媽發現寶寶輕度遠視，不需要矯正，輕度近視才要矯正。以下是輕度近視的矯正方法：

1、轉眼法

找一個安靜的場所，讓寶寶眼睛睜開，保持頭部和頸部不動，順時針轉動眼球9圈，再逆時針轉動6圈。這樣可以鍛煉眼肌，使眼球變得靈活，能改善視力。

2、凝神法

讓寶寶全身放松，兩眼平視前方，緩緩吸氣，然后睜大眼睛，稍等片刻，再呼氣，閉上眼睛，連續做9次，這樣能緩解眼睛疲勞。

3、熨眼法

此法最好讓寶寶坐著，先閉上雙眼，然后媽媽快速摩擦雙手，等雙手發熱后捂住寶寶眼睛，熱散后再松開。如此重復做3-5次，就能促進寶寶眼睛血液循環，增進新陳代謝。

4、洗眼法

倒溫水進臉盤，調好水溫，讓寶寶把臉浸在水里，然后睜開眼睛，轉動眼球，先順時針轉9次，再逆時針轉9次，注意如果嗆到水，要立即將臉抬起來。這種方法能洗去寶寶眼中的有害物質和灰塵，對改善近視有很大幫助。