失眠的癥狀與表現形式

那么一個人是否患上失眠，這個問題該如何評定呢？這要對照失眠本身的癥狀與表現形式來判定。失眠的癥狀與表現形式主要有以下幾種：

1、入睡困難

入睡困難的意思就是就寢后半小時甚至1-2小時內仍然無法入睡。多半失眠患者，具有如此表現。

2、睡眠淺

失眠患者在夜間休息時容易醒，一晚上大概能醒3-4次，醒后很難再進入入睡狀態。而且失眠患者夜間休息時會有多夢的表現，并且清醒狀態下的時間跨度占15％-20％的睡眠狀態時間跨度。

3、早醒

失眠患者一般睡眠時間比較短，而且早上醒來比較早。醒來后雖然身體乏力，但難以再度入睡。

4、伴隨癥狀

失眠患者晨起后頭腦不清醒，身體感覺不舒服，情緒上多表現為焦慮、急躁、疲勞、壓抑等消極狀態，生理上表現為食欲不振、注意力不集中、工作效率低下等癥狀。

當然失眠患者在醫學上的一些專業檢測中也會呈現出獨具特色的表現，具體可以參見一些對照表數據。