孕婦補鈣注意什么

補鈣不是一件短期內能達成的事情，像我上面說的，我們應該將補鈣日常化，不可一蹴而就。那么，補鈣還有其他哪些需要注意的呢，我們一起來看看吧！

1、 補鈣要適量

我們總會陷入這樣一個誤區，缺什么就補什么，補越多越好，但其實孕婦補鈣不是越多越好。日常生活中，孕婦多吃些含鈣元素豐富的食物，基本就可以滿足孕婦和胎兒的需要了。

2、 補鈣有一定的階段性

正常情況下，像上面提到的只需要在孕中期和孕后期適當地加大鈣元素的攝取，這樣才能滿足胎兒成長需要。

3、鈣片不可多吃

如果孕婦服用鈣片過多，容易導致胎兒顱縫過早閉合，而且也容易導致難產，嚴重的甚至會使胎盤過早的老化，從而引起胎兒發育不正常。

補鈣需要長期堅持，制定一定計劃，要循序漸進補充，不能一次性太多。如果補鈣過量，對身體也不好。所以，適量的才是最好的。