孕前要做哪些準備

孕前準備工作是孕婦在生命、飲食、心理、體格檢查等諸多方面規劃的前三個月，使孕婦的卵子和懷孕的父親精子質量盡可能最優化，從而孕育出健康聰明的寶寶。育嬰是夫妻共同的責任，那么孕前需要做哪些準備?

(1)謹慎飲食，調整家庭，養成良好的生活習慣。在懷孕前三個月，應注意膳食多樣化，加強營養，恢復活力，為夫妻雙方創造良好的精子和卵子身體條件。

(2)情侶的愛與感情。夫妻之間，經常加強情感交流，深化愛情，讓妻子有幸福感，安全感和歸屬感。這對穩定妻子的情緒和培養良好的情緒非常有益。

(3)注意提高性生活質量。排卵時，應有計劃地減少性交次數，保證精子的數量和質量，然后盡量爭取排卵，爭取最佳性生活，既有良好的情緒，又獻身于自己。

(4)避免有害干擾因素造成的傷害。從初蛋到成熟蛋的卵子，在14天內最容易受到藥物等因素的影響，因此，女性在懷孕前20天內，不宜服用一般藥物，不宜多喝。射線檢查和有毒化學品等不良因素的刺激，是不能接受的。

(5)學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕期知識和產前知識。發生生理現象時，正確對待，避免不必要的緊張和恐慌。

(6)注意孕前檢查。孕前檢查一般建議在懷孕前3-6個月檢查，包括丈夫和妻子。