失眠是什么

失眠癥簡稱失眠，簡而言之就是睡不著覺，夜晚輾轉反側就是不能入睡，長期的失眠會給人的正常生活帶來許多的煩惱。沒有足夠的睡眠會妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。那么失眠到底是什么？

失眠是指無法進入睡眠或入睡困難，即使艱難的睡著了還是很容易醒來或早醒，又被稱為睡和維持睡眠障礙，感覺睡醒之后精力沒有恢復，依舊疲憊。失眠導致睡眠質量低下，睡眠時間明顯少于正常所需睡眠時間，嚴重的患者會出現徹夜不眠的情況。從而引起身體的疲勞無力、身體不適、提不起精神，反應遲緩、頭痛等。它的影響最大的是精神方面，會出現注意力不集中，記憶力減退，心煩意亂等癥狀。失眠一但到需要靠藥物來維持睡眠的地步，很容易會對安眠藥物產生依賴，會對身體產生很大的傷害。

長期失眠下去嚴重者會出現神經衰弱和精神抑郁，而神經的衰弱和敏感會讓失眠更加嚴重。