春季養生排毒秘訣

“一日之計在于晨，一年之計在于春?！弊鳛槟瓿酰汗澾^后，大魚和大肉吃的很多，春季排毒非常重要。你知道春季養生排毒秘訣嗎?下面來學習了解下!

中醫有句古話：“早晨的鹽水，晚上的蜜汁?！痹绯科鸫埠?，喝一杯開水或稀鹽水以補充晚上身體的水分流失，幫助喚醒。

喝蜂蜜可以達到排泄毒素、美容的效果，對預防和治療心血管疾病和神經衰弱很有好處。海帶中的碘可以被身體吸收，并促進消除有害物質、病變和炎性滲出物。同時，海帶含有一種稱為硫酸的多糖，可以吸收血管中的膽固醇并被排出體外。

黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，還含有丙醇、二酸、葫蘆素、軟纖維等成分，是一種罕見的排毒食品。如果你容易出現煩躁和口渴，喉嚨痛或痰多，吃黃瓜有助于消除炎癥。

黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排泄毒素。黃瓜中維生素C的含量是西瓜的五倍，可以美白肌膚，使肌膚具有彈性，抑制黑色素的形成。而且黃瓜還可以抑制碳水化合物向脂肪的轉化，這對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統非常有益。

豬血中含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、煙酸等營養成分。豬血漿中的蛋白質被分解到人體內的酸中，產生解毒作用，腸道分解可以侵入人體內與塵埃，有害金屬顆粒相結合的反應，容易排泄體內毒素。