春季飲食保健注意事項

在適合養生的春季，孕婦這個特殊的群體，更希望通過合理的飲食來達到滋補，讓胎兒更健康的成長的目的。但是，孕婦春季的飲食保健的注意事項有以下五點不容忽視。

1. 不宜嗜食酸性飲食

過量的食用酸性物質，嚴重的會使遺傳物質突變，最終導致胎兒畸形。

2. 不宜長期素食

如果長期素食，容易營養不良。蛋白質的不足可能會使胎兒的腦細胞數目減少，胎兒出生后產生智力問題。脂肪的不足會使嬰兒出生時的體重降低，影響嬰兒的抵抗力。

3. 不宜喝刺激性飲料

酒精會對胎兒產生毒害作用，導致嬰兒的畸形。濃茶會影響孕婦和胎兒對營養物質的吸收，導致營養不良。多吃冷飲和涼食則會發生胎動不安。

4. 不宜濫用溫熱補品

孕婦經常服用一些溫熱補品，會產生陰虛陽亢等癥狀，嚴重的會引發流產。

5. 不宜食用霉變食品

被霉菌毒素污染的食品會讓孕婦食物中毒，殃及胎兒。輕者使胎兒畸形，重則胎兒的發育停止，最終導致流產或者死胎。