妊娠紋要怎么預防

很多媽媽都會發現，明星媽媽基本在懷孕之后都能恢復到很好的身材狀態，甚至有一些穿露臍裝的時候，也沒發現有妊娠紋的痕跡。這到底是怎么做到的呢？

1、做好預防措施

很多了解妊娠紋的人，都會提前預知這件事，并且早早就有了預防妊娠紋的意識。這是做好預防工作的大前提。所以你有這個意識嗎？

2、使用托腹帶

當我們懷孕到孕中期和孕晚期的時候，也就是妊娠紋開始出現的時候，為了保護好你的皮膚纖維，不被拉斷或者拉扯，可以使用托腹帶，減少肚皮彈性纖維和膠原纖維的斷裂，從而能有效地預防妊娠紋。但需要注意的是，為避免影響胎兒入盆，到孕最后一個月，要停止使用。

3、控制體重

我們知道，妊娠紋的出現，主要是肚皮上的纖維組織被拉斷了。而很多媽媽都喜歡在懷孕期間多吃，以為這樣子胎寶寶就能長得更大更好，但不是吃得多，寶寶就長得好的，孕媽媽一定要控制好自己的食量，并且科學地補給營養，這樣有助于控制體重，也能預防脂肪囤積在腹部，導致妊娠紋出現。

這些方法都是可行，希望對還在煩惱的你們有所幫助。