兒童免疫力低下怎么調理

兒童免疫力低下的情況是普遍存在的，通常孩子在一歲以下抵抗力很好，可是一歲以后抵抗力逐漸變弱。這就需要家長給孩子調理了，具體需要怎么做，下面小編就給大家介紹。

1、要讓孩子休息好，睡眠要充足。養成孩子早睡早起的良好習慣，睡前別給孩子喝太多水，減小孩子腎臟的壓力，還能避免孩子起夜，保證孩子的睡眠質量。午飯后可以午睡一會，時間在一個半小時左右。

2、食物：準備孩子的食物要細心，盡量減少給孩子吃零食，如膨化食品等。零食吃多了孩子就不好好吃飯，影響孩子對營養的攝入。要將孩子的飲食搭配好葷素，再適量加些牛奶、水果。不養讓孩子暴飲暴食，以免引起消化不良。

3、水：在白天要讓孩子多喝水，可以減少上火和呼吸道感染的發生。也可有利于病菌排出。

4、穿衣：要讓孩子比大人少穿件衣服，當然，絕不能穿的太少讓孩子著涼。最好選擇純棉面料，容易透氣。

家長要在日常生活中多注意孩子的吃、穿、喝、睡這幾個方面，一定要細心、耐心。孩子畢竟不同于大人，很多事情需要好好引導，養成良好習慣，對于提高免疫力很有幫助。