孕婦吃枸杞需要注意什么

枸杞是好東西，對于女性來講，更是是如此。但是，懷孕了的女性能不能吃枸杞呢?如果能吃，要以何種方式才更健康呢?在吃的過程中，需要注意什么呢?

1、懷孕的女性一定要記得，如果你有胃寒的癥狀，那么建議你不要食用枸杞，因為枸杞本身是散熱的食物，食用之后會刺激你的胃部，引起更加嚴重不適。

2、懷孕的女性如果腹瀉的話，也千萬不要再食用枸杞了，因為枸杞本身就有通便的作用，在這種情況下食用枸杞，會導致腹瀉的程度更加嚴重。

3、孕婦在食用枸杞的時候，不建議沖水喝，因為這樣效果不大，不能發揮枸杞的最大價值。在煲湯或者煲肉的時候可以適當加點枸杞進去。

4、孕婦在吃枸杞時，不建議多吃，一天之內不要超過10粒。只有這樣，才能保證營養的充分吸收和體溫的正常維持。而且如果過量食用枸杞的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等現象，不利于孕期健康。