如何糾正嬰兒錯誤睡眠習慣

剛出生的時候，寶寶出現晝夜顛倒的現象是正常的，我們無需刻意糾正。但是如果6個月以后還是這樣，就需要爸爸媽媽們下一番工夫了。那么如何糾正嬰兒錯誤的睡眠習慣呢？

1、一到晚上就哭鬧：出生4個月的寶寶會開始有分離不安的情緒，所以晚上經常會要人的陪伴。在這種情況下，家長可以唱搖籃曲給寶寶聽。當寶寶哭鬧時，一味盲目地抱或背寶寶，容易養成壞習慣。如果寶寶哭鬧，可以輕輕地拍打后背。另外，睡覺前也必須喂飽寶寶。

2、睡覺時磨牙：寶寶情緒不穩定或者過于緊張，在睡覺時就容易出現磨牙，所以要盡量穩定寶寶的情緒。這時，可以給寶寶唱搖籃曲或講寶寶講童話故事。另外給寶寶聽柔和的音樂、經常撫摸臉部和手腳，也可以消除寶寶的不安情緒。除了這個原因，長牙后牙齒的咬合出現問題，寶寶也會易出現磨牙。

3、日夜顛倒：寶寶日夜顛倒的話，就很難按時睡覺。在新生兒時期，日夜顛倒屬于正常的成長過程，但是如果出生6個月以后還不能改正，那就要給寶寶培養正確的生活習慣了。但不能突然改變，而是應該逐漸提前睡覺時間和起床時間。另外，白天應該讓寶寶多玩耍，晚上要營造出舒適的睡眠環境。