胃竇炎護理要點

當然，胃是我們人體相當重要的內臟，會主宰著我們的營養吸收。在面對胃竇炎的時候，需要注意的事情涉及到方方面面。具體要注意什么？

1、飲食要合理

這是非常重要的一點，避免長期攝入粗糙、刺激性食物、油炸食物，或者是過熱飲料及過咸飲食，要做好飲食定時定量。

2、避免刺激

就是不濫用藥物，或者盡量少用對胃刺激性強的藥物，如皮質激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物，并要戒酒戒煙。

3、注意保暖

這對于胃來說，也是相當重要的。注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

4、心態要平和

胃竇炎的發生與發展，與人的情緒、心態也是密切相關的。所以，要加強自己的心里水平，保持精神愉快和情緒穩定。

5、注意運動

可以根據自己身體的具體情況，來做適當的運動，加強自身的抵抗力，減少疾病的復發，促進身心健康。

6、注意生活秩序

也就是要有一定的生活規律，不熬夜，睡前2-3小時不進食，保持睡眠充足，防止過度疲勞。

好像這些注意事項看起來很簡單，但是你真的都做到了嗎？