產后月經量多吃什么好

產后月經量過多，這個現象比較普遍，但是如果血量超過60毫升，衛生巾換掉后，很快又會濕透，而且血還會順著腿往下流淌這就不是一種正常的現象。另外除了血量的增多，還要引起注意的是月經來的天數，即在單個月經周期內月經來的次數，這實際上都是月經過多的情況。那么產后月經量多吃什么好呢？

一、白術豬肚粥

材料：準備70克煮熟的豬肚，95克大米，再準備白術和姜片、鹽適量。

做法：首先將豬肚切片備用。再在砂鍋內加水燒熱，把除鹽和大米外的所有食材放入加熱的水中，煮開后再繼續用小火熬煮15分鐘，隨后將姜片和白術撈出。再加入大米與砂鍋的湯汁攪勻，小火煮30分鐘，開蓋后加入適量食鹽調味兒即可食用。

白術豬肚粥可以健脾養胃，止汗安胎，在產后，如果女性氣虛，月經過多可以在經期食用本品。

二、麥冬紅棗小麥粥

材料：準備100克水發小麥，20顆紅棗，適量麥冬。

做法：在鍋內燒開適量清水，把所有食材一起倒入燒開的清水中，再次燒開之后再使用小火繼續熬煮一小時，關火后即可食用。

麥冬紅棗小麥粥可以補血安神，潤肺清心。如果是血熱型的經量過多可以食用本品調理。