第一次吃輔食吃什么好

寶寶第一次添加輔食，相信很多媽媽都有收集相關的輔食食譜，也聽取很多媽媽們的經驗，但是真到添加輔食的時候，又擔心是否適合寶寶吃，猶豫不決。那么，第一次吃輔食吃什么好呢？

米粉是第一次添加輔食的首選，因為米粉的特質，是對寶寶來說最容易吸收的，而且還不容易造成寶寶過敏。在調制米粉的時候，一定要注意用溫水，而且不要太稠，那樣寶寶會很難下咽。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養素，對寶寶的健康成長很有幫助。

第一次添加輔食還可以用當季的水果，做成果泥給寶寶吃；也可以吃一些半流質淀粉食物，促進寶寶消化酶的分泌。