骨關節炎能喝牛奶嗎

當到了秋冬季節或者潮濕天氣的時候，很多人的骨頭開始出現疼痛的感覺，這都是關節炎的原因。很多人到了一定年紀之后就會出現關節炎的癥狀，還有的人會出現風濕病，這些疾病對骨頭的影響都很大，而且生活中患者會承受很大的痛苦。那么骨關節炎能喝牛奶嗎？

骨關節炎患者是可以喝牛奶的，牛奶中含有優質的鈣和蛋白質，而且礦物質的含量也很高，如果骨關節炎患者每天喝300毫升的牛奶的話，還可以預防骨質疏松。而牛奶中的鈣質和蛋白質很容易被人體吸收，多喝牛奶對骨關節炎患者來說是很好的鈣質的補充來源。

經過研究發現，如果人們經常喝牛奶的話，患上骨關節炎的患病概率還會大大減少，這主要是牛奶中的鈣元素起到了很好的作用，而牛奶還可以低于肥胖，中年女性更加要應該多喝牛奶。骨關節炎的患者的關節縫隙會隨著疾病的發展而慢慢變窄，而經常和牛奶的女性變窄的速度很慢，并不明顯，所以骨關節炎患者建議多喝牛奶。